Diet クライミングのための栄養素 クエン酸
今回は疲労の除去が期待できる栄養素としてクエン酸を紹介します。
クエン酸とは
クエン酸というと栄養素やサプリメントとしてよく耳にすることがあることがあると思います。
また、クエン酸＝すっぱいというイメージを持っている方も...
2021-06
Diet 
Japan クライミングエリア紹介 亀島
今回は岡山県にある亀島ボルダーを紹介します。
概要
所在地
クライミングエリアは岡山県小田郡矢掛町にある小高い山の中にあり、この山の斜面に岩が点在しています。
亀島キャンプ場の周辺がエリアになっており、亀島...
How to クライミングのアプローチでの安全対策
今回は岩場に行くときのアプローチでの危険の原因と安全対策を紹介していきます。
ここでいうアプローチは山の入り口から岩場までだったり、駐車場や道路から岩場までの道のことを言います。ですので車や電車での移動や家の周辺などは除いて考えます...
Japan クライミングエリア紹介 笠置
今回は京都府にある笠置ボルダーを紹介していきます。
所在地
京都府と奈良県の県境に近い、京都府相楽郡の笠置町に岩場があります。笠置町を木津川の河川敷にボルダーが点在しています。
アクセス
電車
電車で...
Albarracin Albarracin bouldering tour vol.1 飛行機とレンタカーで移動
スペイン中央部に位置するAlbarracin（アルバラシン）のボルダーを紹介していきます。
このアルバラシンはスペインのフォンテーヌブローと比喩されるくらいヨーロッパでは有名な岩場で、ボルダリングの中心地として多くのクライマ...