Japan クライミングエリア紹介 六車・荒船湖
今回は群馬県にある六車ボルダーと荒船湖ボルダーを紹介します。それぞれ南牧村と下仁田町にある岩場で、1日で周れるくらいの距離にあります。
概要
所在地
六車ボルダーは群馬県甘楽郡南牧村六車にあります。南牧村の集落を...
2022-01
Japan 
Training クライミングのための筋トレ ユニラテラルとバイラテラル
今回はあまり聞き馴染みのない「ユニラテラル」と「バイラテラル」という言葉について紹介します。
どちらもトレーニングの動作に関する用語ですが、その特徴とトレーニングで意識すべき点、クライミングでの取り入れ方を解説します。
ユニラ...
Hueco Tanks Hueco Tanks bouldering tour vol.1日本からHueco Tanksへ
今回はアメリカのテキサス州にある岩場Hueco Tanks（フエコタンクス）へ、ボルダリングツアーに行った際の記録を紹介します。
10年ほど前の情報になるので古いですが、少しでも参考になると嬉しいです。
本記事ではまず...
Diet クライミングのための栄養 カロリー
今回はクライマーの多くが気にすると思われるカロリーについて考えています。
健康であることが前提
まず最初に強調しておきたいのは、最も大切なのは健康でいることだということです。
クライミングはパワーウェイトレシオ、すなわち...
Japan クライミングエリア紹介 遠山川
今回は長野県の遠山川にあるボルダリングエリアを紹介します。
概要
所在地
ボルダリングエリアは長野県の山中の遠山川沿いにあり、周囲には民家が点在しています。
トポ
山と渓谷社の「日本ボルダリングエリア...