Japan クライミングエリア紹介 六車・荒船湖
今回は群馬県にある六車ボルダーと荒船湖ボルダーを紹介します。それぞれ南牧村と下仁田町にある岩場で、1日で周れるくらいの距離にあります。概要所在地六車ボルダーは群馬県甘楽郡南牧村六車にあります。南牧村の集落を流れる南牧川の河原にボルダーが転が...
2022-01
Japan 
Training クライミングのための筋トレ ユニラテラルとバイラテラル
今回はあまり聞き馴染みのない「ユニラテラル」と「バイラテラル」という言葉について紹介します。どちらもトレーニングの動作に関する用語ですが、その特徴とトレーニングで意識すべき点、クライミングでの取り入れ方を解説します。ユニラテラルとバイラテラ...
Hueco Tanks Hueco Tanks bouldering tour vol.1日本からHueco Tanksへ
今回はアメリカのテキサス州にある岩場Hueco Tanks（フエコタンクス）へ、ボルダリングツアーに行った際の記録を紹介します。10年ほど前の情報になるので古いですが、少しでも参考になると嬉しいです。本記事ではまず日本からHueco Tan...
Diet クライミングのための栄養 カロリー
今回はクライマーの多くが気にすると思われるカロリーについて考えています。健康であることが前提まず最初に強調しておきたいのは、最も大切なのは健康でいることだということです。クライミングはパワーウェイトレシオ、すなわち同じ力であれば体重が軽い方...
Japan クライミングエリア紹介 遠山川
今回は長野県の遠山川にあるボルダリングエリアを紹介します。概要所在地ボルダリングエリアは長野県の山中の遠山川沿いにあり、周囲には民家が点在しています。トポ山と渓谷社の「日本ボルダリングエリア上」にエリアの情報が記載されています。エリアへのア...