Training クライミングのための筋トレ vol.2
前回に続いて、クライミングのためになぜ筋トレをしたほうがいいのか、私の考えを解説していきます。トレーニングの原理トレーニングには以下の３つの原理というものがあります。過負荷の原理可逆性の原理特異性の原理過負荷の原理これはオーバーロードの原理...
Training 
Training クライミングのための筋トレ vol.1
みなさんはクライミングを上達させるためにどんなトレーニングをしているでしょうか。ひたすら登り込むという方もいれば、腕立て伏せやプランクといった筋トレ、自重トレーニングを取り入れている方もいるでしょう。ここではまず、トレーニングにおいて基礎と...
Squamish Squamish bouldering tour vol.3 キャンプ場
今回はこのツアーで利用したキャンプ場についての情報です。（これは2019年9月の情報です。）スコーミッシュのキャンプ場スコーミッシュに滞在する場合はキャンプ場からモーテル、B&Bなど様々な宿泊施設があります。ホテルにも高級なものから、ユース...
Squamish Squamish bouldering tour vol.2 アクセス情報
今回はスコーミッシュへのアクセスとキャンプ場までのアプローチについて書きたいと思います。(2019年9月時点での情報です。)日本からカナダへ今回は成田空港からバンクーバー国際空港への直行便を選びました。バンクーバーという地名はこの土地を発見...
Squamish Squamish bouldering tour vol.1 概要
まずはスコーミッシュの情報のまとめです！(2019年9月時点の情報です。)スコーミッシュはカナダの西海岸ブリティッシュコロンビア州にあります。州都であるバンクーバーから北約50kmに位置し、車であれば１時間ほどのドライブです。カナダの中では...
Squamish Squamish bouldering tour
これは2019年9月11日から9月24日までの間に行った、カナダにあるスコーミッシュへのクライミングツアーの記録です。ボルダリングを中心に、キャンプ場の様子、街での過ごし方やショップの紹介をしていきたいと思います。2020年11月現在、世界...